Guardare video di animali carini potrebbe avere benefici significativi per la salute mentale e fisica. Uno studio condotto dall’Università di Leeds in collaborazione con il Western Australia Tourism ha dimostrato che guardare immagini e video di animali adorabili può ridurre i livelli di stress fino al 50%.

I risultati dello studio hanno evidenziato che la frequenza cardiaca è diminuita in media del 6,65%, mentre la pressione sanguigna è scesa significativamente da 136/88 a 115/71 in tutti i partecipanti, che includevano studenti universitari sotto stress per gli esami imminenti e membri del personale con livelli elevati di stress sul lavoro. Inoltre, si è osservato un calo dell’ansia tra il 30% e il 50% dopo soli 30 minuti di visualizzazione dei video di animali carini.

Il dottor Andrea Utley dell’Università di Leeds ha commentato che le immagini attraggono e i video sono particolarmente efficaci, suggerendo che il contatto fisico potrebbe avere ancora migliori risultati. Data la solidità dei risultati, l’Università prevede di implementare questo metodo di rilassamento in altri dipartimenti per consentire a più studenti di rilassarsi prima degli esami.

Elen Thomas, manager di Tourism Western Australia, ha sottolineato l’importanza delle esperienze con la fauna selvatica per il benessere umano, evidenziando il notevole miglioramento osservato nell’umore e nella salute dei partecipanti allo studio.

Inoltre, un altro studio incentrato sul comportamento dei gatti cerca volontari per guardare video e valutare le interazioni tra felini. Questo progetto mira a comprendere meglio il comportamento dei gatti e fornire risorse utili ai proprietari per prendersi cura dei loro amici pelosi in modo adeguato. Conoscere e comprendere meglio i nostri amici a quattro zampe può migliorare la nostra relazione con loro e contribuire al nostro benessere complessivo.

Il nostro corpo è veramente una comunità vivente, popolata da trilioni di microrganismi che svolgono ruoli vitali per il nostro benessere. Ma cosa succede a questa famiglia allargata dopo la nostra morte? La risposta è sorprendente.

Recenti studi in microbiologia ambientale hanno rivelato che i microbi non solo sopravvivono dopo la nostra dipartita, ma giocano un ruolo cruciale nel processo di decomposizione del nostro corpo, permettendo così il riciclaggio dei nutrienti per il sostegno di una nuova vita.

Dopo la morte, quando avviene la disgregazione cellulare, i prodotti risultanti diventano un nutrimento prezioso per i batteri simbiotici che normalmente abitano il nostro corpo. Senza il sistema immunitario che li controllava e senza l’apporto continuo di cibo proveniente dal nostro sistema digestivo, questi microbi si rivolgono a questa nuova fonte di sostentamento.

Dall’evoluzione, è plausibile che i microbi abbiano sviluppato strategie per adattarsi a un corpo in decomposizione. Devono sopravvivere abbastanza a lungo da trovare un nuovo ospite una volta che il loro attuale ambiente diventa inabitabile. In questo modo, in un certo senso, contribuiscono a una forma di “vita eterna”.

La scoperta del ruolo dei microbi nel ciclo della vita e della morte sottolinea ancora una volta l’importanza di questi organismi per il nostro mondo e per il nostro benessere.

Respirare è fondamentale per la nostra sopravvivenza e ha diverse caratteristiche interessanti. Ecco dieci curiosità scientifiche su questo processo vitale:

1. Controllo Volontario: Nonostante la respirazione sia un processo autonomo, possiamo anche regolarla volontariamente, cambiando il modo in cui respiriamo attraverso pratiche come lo yoga.
2. Frequenza Respiratoria: Gli adulti solitamente respirano da 12 a 20 volte al minuto, totalizzando circa 20.000 respiri al giorno, inalando 8 litri di aria al minuto e oltre 11.000 litri al giorno.
3. Espirazione di Acqua: Durante l’espirazione, espelliamo una notevole quantità di acqua, fino a 17,5 millilitri all’ora a riposo, aumentando durante lo sforzo fisico.
4. Differenze tra i Sessi: Le donne potrebbero avere più difficoltà respiratorie degli uomini durante lo sforzo fisico a causa delle dimensioni più piccole delle loro vie aeree.
5. Respirazione Nasale vs. Orale: La respirazione nasale è preferibile perché filtra l’aria inalata, purificandola, mentre la respirazione orale può influenzare la crescita del viso e del corpo.
6. Funzione dei Polmoni: I polmoni sono fondamentali nella respirazione e hanno una superficie interna enorme, paragonabile a quella di un campo da tennis.
7. Legame tra Respirazione ed Emozioni: Il modo in cui respiriamo è legato al nostro umore, con esercizi specifici che possono aiutarci a gestire lo stress e le emozioni negative.
8. Yoga e Depressione: Lo yoga, focalizzato sulla respirazione, può avere effetti positivi sulla salute mentale, con benefici paragonabili a quelli degli antidepressivi.
9. Controllo dell’Appetito: Respirare in modo più lento può ridurre l’appetito, aiutando nel controllo del peso e della fame.
10. Miglioramento del Sonno: Una respirazione corretta può favorire un sonno più profondo e una migliore qualità del riposo, con benefici per la salute generale.

La respirazione è un processo complesso e vitale, che influisce su molti aspetti della nostra salute e del nostro benessere.