Il conto alla rovescia è quasi terminato: si avvicina l’appuntamento con il cambio dell’ora che segna la fine del periodo legale e il ritorno all’orario “standard”. Come da tradizione, l’ultima domenica di ottobre segnerà il passaggio all’ora solare, con conseguenze dirette sulle nostre abitudini, il benessere e l’arrivo anticipato del buio.

Nella notte tra sabato 25 e domenica 26 ottobre, dovremo spostare le lancette dei nostri orologi indietro di un’ora. Alle 3:00 del mattino, si tornerà alle 2. Se da una parte si guadagna un’ora di sonno, dall’altra si deve dire addio alla luce serale, vedendo le giornate accorciarsi drasticamente in un solo colpo. L’ultima domenica di ottobre, infatti, cade quest’anno il 26, anticipando di 24 ore il cambio rispetto al 2024.

Il ritorno all’ora solare porta con sé un notevole cambio di scenario: il Sole che tramonta prima e sarà l’effetto più evidente. Si ridurranno le ore di luce a disposizione per le attività all’aria aperta nel tardo pomeriggio. L’adattamento ai nuovi ritmi di luce può essere più o meno difficile per l’organismo.

Per tornare a godere di giornate più lunghe e luminose nel tardo pomeriggio, bisognerà attendere la prossima primavera. L’Ora Legale tornerà nella notte tra sabato 28 e domenica 29 marzo 2026, quando le lancette verranno spostate nuovamente avanti di un’ora. Fino ad allora, l’ora solare rimarrà in vigore.